Alimentació i Esport - Botanch Català

Consells per a un esmorzar saludable

6 Setembre

Temps de lectura 1 min.

Hi ha moltes opcions per a un esmorzar sa i nutritiu. Prova-les!

Esports a l'aigua, coneix els seus beneficis

25 Agost

Temps de lectura 2 min.

Recorda sempre practicar esport de manera adaptada a les teves condicions físiques i gaudeix de tots els seus beneficis.

Aliments imprescindibles a l'estiu

27 Juliol

Temps de lectura 2 min.

Tens aliments de temporada que poden aportar-te molts beneficis. Descobreix-los!

Celiaquia. Símptomes i recomanacions

2 Juny

Temps de lectura 1 min.

L'únic tractament eficaç davant d'aquesta malaltia és no ingerir gluten, pel que és fonamental ajustar la dieta.

5 beneficis de l'entrenament HIIT

14 Maig

Temps de lectura 2 min.

Una rutina que es basa en alternar esforç i recuperació, i que requereix estar en bona forma per practicar-la.

Quins minerals incloure a la dieta?

12 Abril

Temps de lectura 2 min.

Els minerals exerceixen moltes funcions que contribueixen al teu benestar. Coneix com incorporar-los a través de la dieta.

Quines vitamines has d'incloure a la teva dieta?

24 Març

Temps de lectura 3 min.

Tot i que les necessites en petites quantitats, són clau per al creixement, la salut i l'equilibri nutricional. T'expliquem quines vitamines ha de tenir la teva dieta per assegurar un correcte funcionament del teu organisme.

Com mantenir una rutina esportiva a casa

6 Març

Temps de lectura 3 min.

Et proposem un seguit d'exercicis i et diem com combinar-los per mantenir cos i ment en forma.

Preveu l'obesitat menjant saludable

22 Gener

Temps de lectura 1 min.

Preveure l'obesitat evitarà que puguis patir problemes de salut relacionats. Per fer-ho, seguir una dieta sana i equilibrada t'ajudarà a mantenir a ratlla el sobrepès.

Com controlar el colesterol a la dieta

18 Novembre

Temps de lectura 3 min.

Per mantenir el colesterol en paràmetres adequats o ajudar a baixar els nivells en sang del mateix, incorpora determinades pautes a la teva dieta.

Cookie	Categoria	Tipus	Titular
laravel_session	Pròpia	Necessària	Botanch Català
cookie-consent	Pròpia	Necessària	Botanch Català

Cookie	Categoria	Tipus	Titular
_ga	De tercers	Analítica	Google Analytics
_gid	De tercers	Analítica	Google Analytics
_gat	De tercers	Analítica	Google Analytics
1P_JAR	De tercers	Analítica	Google
CONSENT	De tercers	Analítica	Google
SSID	De tercers	Analítica	Google
__Secure-3PSID	De tercers	Analítica	Google
__Secure-1PSID	De tercers	Analítica	Google
__Secure-ENID	De tercers	Analítica	Google Maps
OTZ	De tercers	Analítica	Google
__Secure-3PSIDCC	De tercers	Analítica	Google
__Secure-1PAPISID	De tercers	Analítica	Google
NID	De tercers	Preferències de l'usuari	Google
APISID	De tercers	Tècnica	Google Maps
HSID	De tercers	Tècnica	Google
SAPISID	De tercers	Tècnica	Google
SID	De tercers	Tècnica	Google
SIDCC	De tercers	Tècnica	Google
SSIDC	De tercers	Tècnica	Google
AEC	De tercers	Tècnica	Google
_Secure-3PAPISID	De tercers	Tècnica / Seguretat	Google
_Secure-3PSID	De tercers	Tècnica / Seguretat	Google
_Secure-APISID	De tercers	Tècnica / Seguretat	Google
_Secure-HSID	De tercers	Tècnica / Seguretat	Google
_Secure-SSID	De tercers	Tècnica / Seguretat	Google